Sep 1, 2025 · Conheça as melhores estratégias para saúde do coração: alimentação, exercícios, sono e cuidados diários que fortalecem o coração.

Cuidar do coração é essencial para garantir uma vida longa e saudável. Com o aumento das doenças cardiovasculares em todo o mundo, é fundamental adotar hábitos que promovam a saúde do …

pilares fundamentais para cuidar da saúde do coração. A prática regular de exercícios físicos oferece inúmeros benefícios cardiovasculares, como fortalecimento do músculo cardíaco, melhora na …

Cuidar do coração não precisa ser complicado. Pequenas mudanças no dia a dia já fazem diferença e podem evitar muitos problemas sérios no futuro. Alimentação, movimento, sono e até mesmo saber …

Apr 2, 2025 · “Para um cardiologista, não basta tratar apenas o coração, precisamos olhar para o indivíduo como um todo, por isso temos estes sete pilares essenciais para uma boa saúde”, afirma a …

Sep 1, 2025 · Saúde cardiovascular: descubra 7 estratégias práticas para fortalecer seu coração e viver com mais qualidade.

Feb 19, 2026 · Quais alimentos devem ser evitados para proteger o coração? O consumo excessivo de produtos ultraprocessados eleva a inflamação sistêmica e prejudica a flexibilidade dos vasos …

Sep 1, 2025 · Neste artigo, vamos explorar 7 estratégias para saúde do coração baseadas em evidências científicas e traduzidas em dicas práticas que você pode aplicar no dia a dia.

Oct 3, 2025 · Dormir melhor, comer com mais atenção, movimentar o corpo e cuidar do lado emocional são ações que impactam diretamente a saúde do coração. Veja a seguir cinco hábitos que você …

Como tal, neste artigo, apresentamos 10 estratégias que visam preservar e promover a saúde do coração. A alimentação desempenha um papel crucial no controlo dos fatores de risco cardiovascular.