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  1. Inositol: Benefits & Side Effects - Cleveland Clinic

    Aug 6, 2023 · What is inositol? Inositol is a form of sugar your body naturally produces to provide structure to your cells. It can also be found in certain foods, including meat, fruits, corn, beans, grains …

  2. Inositol: o que é, para que serve e como tomar - Tua Saúde

    O inositol é conhecido popularmente como uma vitamina do complexo B e é indicado como suplemento nutricional para auxiliar no tratamento da diabetes, síndrome dos ovários policísticos ou depressão.

  3. Inositol - Uses, Side Effects, and More - WebMD

    Learn more about Inositol uses, effectiveness, possible side effects, interactions, dosage, user ratings and products that contain Inositol.

  4. Inositol: Benefits, Side Effects and Dosage - Healthline

    Mar 22, 2023 · Inositol is a type of sugar that helps provide structure to your cells. It also affects the hormone insulin and the function of chemical messengers in your brain.

  5. Inositol - Wikipedia

    In biochemistry, medicine, and related sciences, inositol generally refers to myo-inositol (formerly meso-inositol), the most important stereoisomer of the chemical compound cyclohexane-1,2,3,4,5,6-hexol.

  6. Inositol: Benefits, Side Effects, Dosage, and Interactions

    Nov 13, 2025 · Inositol is a type of sugar that influences both the body's insulin response and several hormones associated with mood and cognition. It's often referred to as vitamin B8, but it is not …

  7. 15 benefícios do inositol para saúde e (alimentos ricos)

    Jun 20, 2024 · Nas últimas décadas, o interesse científico pelo inositol tem aumentado consideravelmente, à medida que estudos emergentes destacam sua importância em várias áreas …

  8. Inositol: o que é, para que serve e como usar a vitamina

    O inositol, também chamado de dambose, é um tipo de carboidrato (açúcar), mas também é considerado popularmente uma das vitaminas do complexo B. Ele é naturalmente encontrado no …

  9. O que é inositol? Benefícios, usos e tudo o que você precisa saber

    Jan 19, 2025 · Inositol é um composto natural que pertence a uma categoria de moléculas conhecidas como polióis. Apesar de ser frequentemente associado às vitaminas do complexo B, ele não é …

  10. 6 Ways Adding Inositol to Your Diet Can Improve Health

    Dec 19, 2025 · Inositol is a sugar-like compound made in the body and found in whole grains, organ meats, fresh fruit, and other foods. Research suggests supplements of inositol may help manage …